Yoga zu Hause - Outdoor Yoga Interlaken und Meiringen





Kann man ohne Anleitung Yoga üben? Ja wer regelmässig den Wochenkurs besucht. Ansonsten empfehle ich alle 2 Wochen eine Yoga Privatstunde zu buchen um die Ausrichtung anzuschauen und das Programm anzupassen. Wer es noch nicht in den Yogaunterricht geschafft, keine Lust hat, eine Maske im Training zu tragen, der kann zu Hause üben. Einsteiger*innen empfehle ich, 3 bis 5 Privatstunden zu besuchen, um dieses 20 Minuten Programm zu erlernen. Yoga every day. Mache mit beim Yoga Challenge, jeden Tag. Spezialangebot 20 Minuten Programm: 3 Privatstunden (3 x 60 Min.) pauschal 250.- 5 Privatstunden (5 x 60 Min.) pauschal 390.- Das Programm kann je nach Person und Möglichkeiten varieren. Privatstunden für Schwangere: Einzelstunde 100.- 3 Mal 250.- 5 Mal 390.-

Inspriation

Yoga ist achtsame Bewegung, ausgeführt aus der inneren Mitte, mit Momenten des Innehaltens. Den eigenen Körper und Atem wahrnehmen. So wird Körper und Geist gestärkt, beweglich und geschmeidig erhalten. Yoga bringt Freude, Leichtigkeit und Unbeschwertheit ins Leben. Outdoor Yoga Melde dich an für die WhatsApp Gruppe um auf dem Laufenden zu bleiben, wo wir bei schönem Wetter draussen Yoga üben. Andrea Neiger, dipl. Yogalehrerin SYV Natha Yoga Advanced Teacher 079 753 61 91

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