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beruhigende Glocke

Yoga Nidra
 

Einleitung


Yoga Nidra ist eine fundierte und wissenschaftlich bestätigte Technik der Tiefenentspannung. Für wen und wann ist Yoga Nidra geeignet?

° zur Stärkung und Erholung bei (auch unbewusstem) Stress, Überforderung
° für die psychische Gesundheit und Stabilität
° bei verkürzten, verspannten Muskeln und Bewegungsapparat
° für deine Entspannung, Erholung, Loslassen
° für Menschen, die sich und ihre Bedürfnisse besser kennen lernen möchten
° für Alle, die sich mittels Aufmerksamkeit und Achtsamkeit besser wahrnehmen möchen
° als Oase das tägliche 20-minütige Audio hören möchten

 

Die 1-jährige Yoga Nidra Ausbildung absolvierte ich bei Satyananda Yoga, Samatvam Yogaschule in Zürich und kann sie sehr weiter empfehlen.

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Kursleitung

Andrea Neiger dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher
Yoga Nidra und Meditationsleiterin, doterra Wellnessberaterin

Kursort: Natha Yoga Schule Meiringen und Bern

 

Donnerstagmittag 12:15 - 13:15 Uhr Yoga Nidra mit anschl. Buddha Bowl
(vegetarische Salat Bowl) in Bern. Fr. 29.- 

Anmeldung: jeweils bis Mittwochs 13:00 Uhr




Audio Fr. 10.-  hier bestellen 

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Andrea Neiger Im fluss des Lebens yoga-c
Weißer Raum

YOGA
NIDRA

Der Schlaf der Yogis. 

Mit Yoga Nidra in Rückenlage wirst du angeleitet, auf eine sanfte Art die Konzentration zu schulen. Dein Körper kann auf natürliche Weise Entspannung und Erholung erfahren.
 
Ideal als Zusatz zum körperlich effizienten und wirksamen Natha Yoga oder als Einstieg mit Fokus auf Erholung,
Mentale Stille, Stressreduktion, Entspannung.



Yoga Nidra Aktuell - Meiringen
Montag, 23. Juni 18:00 bis 19:00 Uhr Fr. 25.-
 

Yoga Nidra Kurs Aktuell - Bern
Donnerstags 12:15 - 13:15 Uhr Yoga Nidra & Buddha Bowl
(Anmeldung jeweils bis Dienstag 12:00) Fr. 29.-

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