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Yoga Workshops
 

Natha Yoga Workshops dienen dazu, tiefer in den Yoga einzutauchen, noch ein wenig langsamer zu üben, um sich tief in die Posen einlassen zu können.

Eine effiziente Wirkung im Yoga passiert nicht durch schwierigere Posen, sondern durch korrekt ausgeführte Posen. Dazu gehört die Spannkraft und die Gelassenheit zu gleichen Teilen (Asanam Stiram Sukham). 

Die Möglichkeiten des eigenen Körpers müssen beachtet werden (Ahimsa), jedoch auch ein bisschen mehr als der Komfortzone zu üben, da passiert etwas. Genau in dieser Zone, einen Tick mehr als der Komfortzone. 

Die Kraft und innere Mitte wird unterschätzt und ist bei den meisten Menschen wenig entwickelt, jedoch genau das schützt die Gelenke und das Skelett. 

Das Bindegewebe, die Muskeln, Faszien können in der Yogapraxis angesprochen werden mittels Atmung und Bandhas. 

Manchmal üben wir im Fluss, um sich ohne Unterbrechung mit Achtsamkeit und Konzentration in die Praxis hinein zu geben und einfach zu üben. Manchmal schauen wir Posen genauer an und können mit Hilfestellung die eigenen Möglichkeiten ermitteln, was manchmal im Wochenkurs nicht so im Detail angeschaut werden kann. 
Vielleicht gibt es philosophische Erläuterungen in Verbindung der gefühlten Yogapraxis oder Atemschulung, Pranayama. Die Schüler bringen das mit, was gerade ansteht und ich gehe darauf ein. 

Der Zeitfaktor ist unglaublich kraftvoll, wer länger, über Stunden in die Yogapraxis eintaucht, 3, 4.5 oder 6 Stunden, der wird einfach an den Moment des Loslassens kommen. 



Voraussetzungen

Vorkenntnisse von Vorteil, ab 4.5 Stunden sind Vorkenntisse und eine regelmässige Yogapraxis in einem Live Unterricht (online zählt nicht, üben zu Hause nur bedingt) nötig. 

Kursleitung

Andrea Neiger dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher
Yoga Nidra und Meditation
sleiterin, doterra Wellnessbotschafterin

Anmeldung Workshops
info@andreaneiger.ch, mit Titel und Datum des Angebots. 



Bankverbindung Andrea Yoga oder Twint 079 753 61 91 (Vermerk Workshop, Datum und Name)

Berner Kantonalbank, 3011 Bern 

CH50 00790042417977119

Andrea Neiger, Kapellen 19, 3860 Meiringen

PC 30-106-9


Bankverbindung Natha Yoga Mitgliederbeitrag 90.-/Jahr

Natha Yoga
Verein für integralen Yoga

CH-8000 Zürich 

IBAN: CH7809000000612304549 

PC-Konto:  61-230454-9

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NATHA YOGA
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Natha Yoga Verein
Natha Yoga ist in der Schweiz in einem Verein organisiert um die Tradition der Nath Yogi's zu praktizieren.

Wenn du Freude an diesem Yogastil hast und regelmässig üben möchtest, sind wir froh um deinen Jahresbeitrag (90.-), damit wir Deepenings, Weiterbildungen und Teacher Trainings
anbieten können. 

Auch abseits der Yogamatte ist der Yogagedanke für uns wichtig.
Wir engagieren uns für eigene Hilfsprojekte, Bäume pflanzen und streben die Anerkennung von Natha Yoga in der Schweiz an. 

Alle sind im Yoga Darshan in Marokko willkommen.


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